頭の中がネガティブでいっぱいなときは、言葉にしてアウトプットするようにしている。そうすると、思考が整理されて、今頭の中にあるモヤモヤとしたものを俯瞰して客観的に見ることができるようになるからだ。 解決することはなくても、外に吐き出すことで少…
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